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Huiles essentielles

Précieuses alliées beauté et santé, les huiles essentielles bio (HE) exigent néanmoins un respect scrupuleux du dosage et des contre-indications. Leur extrême concentration en molécules aromatiques peut de fait avoir des effets sur la peau, la tension, le diabète, le système hormonal... Renseignez-vous bien avant tout achat et utilisation. Vigilance également pour les bébés (aucune HE avant 6 mois et ensuite très prudemment en dilution et avec quelques huiles essentielles seulement) et les femmes enceintes (peu d'HE autorisées et à faible dilution seulement, uniquement à partir du 4e mois de grossesse en application cutanée seulement). Comment bien choisir son huile essentielle ? Une huile essentielle doit toujours être 100 % pure et naturelle, et si possible bio. Il faut connaître son nom latin complet et aussi ce qu'on appelle son chémotype complet, c'est à dire sa description botanique et biochimique (les labels HEBBD ou HECT peuvent aider).

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