Comment lutter contre la chute de cheveux ?

Quelques gestes simples peuvent atténuer la chute de cheveux. On les découvre en mode Slow Cosmétique !

Vous perdez vos cheveux ?

La chute de cheveux touche tout le monde à raison de 60 à 100 cheveux par jour. Si la chute est soudaine ou anormalement importante, il faut consulter un médecin car cela peut être en lien avec un médicament, les hormones ou un problème de santé plus sérieux. Si les cheveux se font juste un peu plus clairsemés à cause de la saison ou de leur nature passagère, on peut adopter des gestes Slow Cosmétique pour diminuer la chute.

Attention, ces gestes fonctionnent sur tout le monde (femmes ET hommes), mais un homme qui souffre d'alopécie androgénique doit bien comprendre qu'on ne fera que ralentir la chute si vraiment il est destiné à être chauve. Il est conseillé d'adopter la routine au long cours dans ce cas, tout au long de l'année. Pour les femmes, voilà des gestes faciles à pratiquer surtout en automne, mais aussi ponctuellement tout au long de l'année.

chute de cheveux

La chute de cheveux est parfois saisonnière

Quel shampoing antichute de cheveux ?

Il ne faut pas espérer qu'un shampoing enraye la chute des cheveux à lui tout seul. Cela reste un cosmétique. Au mieux, un shampoing peut stimuler l'échange sanguin et cellulaire au niveau du cuir chevelu, ce qui est déjà pas mal du tout. Ce qui compte par contre, c'est d'adopter un shampoing qui n'irrite vraiment pas le cuir chevelu tout en étant capable de stimuler. , de façon à ne pas augmenter la sécrétion de sébum ou l'inflammation, qui sont justement un problème en cas de chute de cheveux importante.

Quelques conseils pour un shampoing antichute au top :

    • Adoptez un shampoing sans sulfate contenant le moins d'actifs possible. A chaque shampoing, aromatisez la dose de shampoing avec 2 gouttes d'huile essentielle d'ylang-ylang ou de romarin officinal au choix (on peut alterner).
    • Eventuellement, adoptez un shampoing anti-chute qui porte la Mention Slow Cosmétique. Il est alors prêt à l'emploi et il ne faut rien rajouter.
    • Pratiquez un shampoing maximum 3 fois semaine, pas plus.
    • Lors du shampoing, massez longuement le cuir chevelu avec la pulpe des doigts, sans frotter mais en "soulevant" la peau du crâne pour l'assouplir un maximum et la décoller du crâne.
    • Rincez soigneusement à chaque shampoing.
bain d'huile pour cheveux

Et si vous testiez le bain d'huile capillaire ?

Quels soins anti-chute de cheveux ?

Avant de se jeter sur tous les soins qui passent, pensez à brosser vos cheveux régulièrement si ils sont longs. Cela permet d'éliminer les cheveux "morts" d'une part, mais aussi de répartir le sébum uniformément sur les cheveux ce qui est bienvenu. On peut aussi "masser" le cuir chevelu si on utilise une brosse à picots ronds en bois.

Pour le choix de son produit anti chute cheveux, on pense bien évidemment à l'huile de nigelle et à l'huile de ricin, bien que l'huile de germe de blé soit intéressante aussi. On retrouve ce genre d'huiles riches en acides gras essentiels et dérivés vitaminiques dans les soins anti-chute de cheveux du réseau Slow Cosmétique. Il peut s'agir d'huiles à mélanger ou de masques à poser. Trouvez votre produit anti-chute cheveux .

Voici une recette inspirée par les ouvrages de Julien Kaibeck. Il s'agit d'une huile avec laquelle il faut masser la tête (aux racines) 1 à 3 fois par semaine en cas de chute de cheveux. On utilise environ 20 à 35ml pour masser toute la tête, avec la pulpe des doigts, sans frotter ni irriter. On "soulève" bien la peau du crâne pour la décoller. Puis, on rince après 45 minutes de pose au moins, avec un shampoing doux.

RECETTE : huile anti-chute de cheveux (pour 1 utilisation sur une petite tête - augmenter le volume partout si vous n'avez pas assez d'huile 😉 ) :

 Tous les ingrédients de l'huile anti-chute faite maison ICI ! (cliquez).

Remarque : Si vous êtes enceinte, n'utilisez pas les huiles essentielles dans la recette, les huiles végétales seules conviendront. 

Il existe aussi des aliments à privilégier dans l'assiette en cas de chute de cheveux. Ils sont riches en fer, en oligo-éléments et en acides gras essentiels. On pense aux épinards frais ou cuits vapeur, à la levure de bière et aux poissons gras. Pensez-y !

À propos de l’auteur

L'équipe de la Slow Cosmétique
Les membres de l'Association Slow Cosmétique se liguent pour faire la révolution dans votre salle de bain !

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