En forme avec les huiles essentielles et les plantes !

Envie de garder la forme en cette saison ? Les huiles essentielles et les plantes sont de précieuses alliées ! Voici quelques astuces pratiques...

Je veux un teint éclatant !

Si votre teint est terne ou brouillé en cette saison, pensez à une détox de l'organisme et de la peau :

• le complexe de gemmothérapie Helpdraine de Saint Hilaire réunit les bourgeons de genévrier, romarin et bouleau pour une élimination en douceur des toxines. L'effet à espérer ? Plus de punch et une sensation de légèreté, tout autant qu'un teint plus lumineux retrouvé.
• le gommage Eclat de Myrte de Réalia nous rappelle l'été. Il est bourré d'antioxydants qui redonnent du tonus à la peau, et ses acides de fruits exfolient en douceur le visage et le cou, sans agresser. Un bon gommage bicarbonate de soude et huile vierge à parts égales fonctionne aussi mais sans l'effet antioxydant.
• les huiles essentielles peuvent être des actifs cosmétiques aux vertus détoxifiantes. L'huile essentielle de romarin à verbénone  est à la fois capable d'égaliser le teint si elle est dosée à 1% dans un soin neutre (huile ou crème), mais elle est réputée également réguler les sécrétions cutanées et convient bien aux peaux mixtes, grasses ou à problèmes. La synergie d'huiles essentielles peau terne de Senz allie le bois de Hô et le myrte notamment pour un effet sur le teint.

Je veux des cheveux forts !

Si vous perdez plus vos cheveux en cette période, ne paniquez pas. Consultez si vous remarquez une perte très importante et non expliquée. Dans tous les cas, optez pour quelques gestes simples pour tonifier la chevelure.

• Utilisez un shampoing neutre et sans sulfates pour ne pas agresser le cuir chevelu, et ajoutez à chaque dose de shampoing 2 gouttes max d'huile essentielle de romarin à cinéole ou d'huile essentielle d'ylang ylang. Massez bien la peau du crâne qui doit rester très souple.
• Chaque semaine, pratiquez un bain d'huile de nigelle. Chauffez l'huile dans les mains, massez la tête et puis les cheveux. Utilisez jusqu'à 2 cuillères à soupe en fonction de la longueur. Laissez poser 1 heure au moins puis rincez avec un shampoing doux et naturel. Si vous n'aimez pas l'huile, optez pour un cataplasme cheveux à la prêle sous forme de pâte.
• Selon certains auteurs spécialisés en gemmothérapie comme Ph. Andrianne, une combinaison des extraits de bourgeons de cassis et de noyer a un intérêt pour renforcer les cheveux et la peau. On prend alors les deux extraits de bourgeons en combinaison chaque jour selon les recommandations du fabricant dans un petit verre d'eau par exemple.

Je veux un air sain !

C'est bientôt la saison des maux d'hiver ? Optez pour l'aromathérapie et les huiles essentielles à la maison ou à la salle de bain pour booster l'organisme...

• Diffusez chaque jour dans la pièce de vie bien ventilée quelques gouttes d'huile essentielle de ravintsara, de saro ou d'eucalyptus radié. C'est préventif et très agréable. Optez pour un bon diffuseur d'huiles essentielles, c'est important pour la sécurité.
• Ajoutez à votre dose de gel douche neutre 2 gouttes d'huile essentielle d'épinette noire ou de sapin blanc pour booster le moral et tout l'organisme. C'est revigorant !