3 recettes de gommages maison pour les pieds

Dites bye-bye aux pieds secs et abîmés ! Découvrez 3 recettes de gommage pieds maison à réaliser vous-même pour les chouchouter au naturel.

Les pieds sont trop souvent délaissés lors de notre routine beauté. Et pourtant, ils ont besoin de beaucoup de soin ! Soumise à de nombreux frottements au quotidien, la peau des pieds réagit en se durcissant. Résultat : on observe de la corne, des callosités, des peaux mortes et des ampoules, souvent disgracieuses et parfois gênantes au quotidien.
Effectuer un gommage des pieds régulièrement réduit leur apparition et garde vos pieds plus lisses et plus beaux !

Nous vous dévoilons ici 3 recettes de gommages 100% en mode Slow Cosmétique pour prendre soin de vos pieds et les préparer à l'été 😉

Gommage assainissant au bicarbonate de soude

Si vos pieds ont à la fois besoin d'être exfoliés et assainis, alors ce gommage est fait pour vous ! Le bicarbonate de soude est idéal pour réduire la transpiration et purifier la peau.

La recette est très simple :

  • Dans un bol, mélangez 6 cuillères à soupe rases de bicarbonate de soude dans deux cuillères à soupe d'eau, puis rajoutez quelques gouttes d'huile d'olive. Touillez jusqu'à obtenir une pâte homogène.
  • En option : vous pouvez ajouter 3 gouttes d'huile essentielle de sauge sclarée, réputée pour ses propriétés régulatrices, anti-transpiration, assainissantes et tonifiantes.
  • Appliquez la pâte sur vos pieds et frottez bien vos talons pour retirer les peaux mortes et réduire les rugosités.
  • Rincez ensuite à l'eau claire, et admirez le résultat !
Sel et citron pour recette de gommage pieds maison

Gommage pieds maison au sel et au citron

Le sel est un très bon exfoliant, mélangé au citron il exfolie, assainit et reminéralise la peau en profondeur. Associé à de l'huile essentielle de menthe, il fait un gommage stimulant et drainant. Idéal lorsque l'on a les jambes lourdes 😉
On préfère le sel de Guérande au sel de mer industriel, ses grains sont bien ronds et plutôt fins.

Mélangez dans un bol :

Massez ensuite vos pieds avec ce mélange, en insistant bien sur les talons et les zones à callosités. Rincez ensuite à l'eau froide pour stimuler la circulation. Effet fraîcheur et jambes légères garantis !

Sucre pour recette de gommage pieds maison

Gommage pieds maison sucré-salé

L'association de la douceur du sucre et de l'action détoxifiante du sel font de cette recette de gommage un allié pour les pieds les plus abîmés ! Très efficace, ce gommage assainit la peau, stimule la circulation tout en l'hydratant et la protégeant.

Dans un grand bol, mélangez :

  • 1 cuillère à soupe de sucre en poudre
  • 1 cuillère à soupe de sel de cuisine
  • 2 à 3 cuillères à soupe d'huile végétale de votre choix : l'huile d'olive, l'huile de noisette, l'huile d'amande douce, l'huile de macadamia ou l'huile d'argan
  • En option : 3 gouttes d'huile essentielle de citron, de lavande, ou de menthe poivrée

Appliquez le mélange sur vos pieds, puis massez longuement et énergiquement. Rincez à l'eau tiède, à vous les pieds tout doux !

3 astuces pour un gommage efficace :

  • Faites un gommage des pieds chaque semaine, et toute l'année 😉 Cela deviendra votre petite routine détente, très agréable après une longue journée !
  • Pour maximiser les effets du gommage pieds maison, effectuez un bain de pieds à l'eau chaude ou tiède (selon votre préférence) AVANT l'exfoliation. Faites trempette pendant une vingtaine de minutes, cela ramollit les rugosités de vos pieds et facilite leur élimination.
  • Terminez votre routine gommage pieds en passant une pierre ponce pour faire disparaître les aspérités les plus rebelles.

Après l'exfoliation, l'hydratation !

Pour les pieds, la règle est la même que pour le visage et le corps, il faut les hydrater ! Une fois débarrassés des impuretés et des peaux mortes, les pieds absorberont beaucoup mieux un soin hydratant.

Terminez votre routine en appliquant une crème pour les pieds nourrissante et naturelle. À base de produits riches comme les huiles ou les beurres végétaux, combinés aux vertus d’huiles essentielles réparatrices, les crèmes pieds des artisans lauréats de la Mention Slow Cosmétique sont vos alliées pour des pieds doux et lisses toute l’année !

Vous pouvez également opter pour une huile végétale, telle que l'huile d'amande douce, l'huile de ricin ou d'olive pour nourrir et assouplir la peau de vos pieds en profondeur. Les pieds les plus secs et abîmés, quant à eux, préféreront le beurre de karité.

Appliquez une noisette de crème ou d'huile végétale directement sur les pieds. Massez quelques minutes pour bien faire pénétrer le produit. Insistez sur les zones sèches et sollicitées comme le talon. Renouvelez l’opération plusieurs fois par jour si vos pieds sont très secs. Vous verrez la différence et vos pieds vous diront merci !

Les produits qu'il vous faut

Huile de Macadamia bio 100ml
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Bicarbonate de soude 500g
Vendu par Slow-cosmetique.com
Prix : 3,85 € (500g)
Huile Essentielle de Sauge Sclarée BIO
Vendu par Essenciagua
Prix : 21,60 € (5ml)
Huile d'Amande Douce des Cévennes
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Prix : 28,00 € (30ml)
Huile essentielle de MENTHE POIVREE BIO 10ml
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Pierre Ponce ovale - Commerce Équitable
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