Se préparer à l'hiver en douceur

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La saison des refroidissements arrive ! Pour parer aux maux d'hiver, rien de tel que l'aromathérapie et la Slow Cosmétique...

Vous savez que la peau en hiver peut être mise à mal... Mais savez vous comment la réparer et la protéger avec un seul produit ? Le secret consiste à utiliser des produits qui combinent deux éléments :
- des acides gras complexes qui renforcent la fonction barrière de la peau et la protègent (on en trouve dans les huiles végétales vierges d'argan, de rose musquée, de bourrache, et bien d'autres...)
- des composés naturellement hydratants capables de réparer la peau en favorisant la cicatrisation (on en trouve dans le beurre de karité, le lait d'ânesse, l'aloe vera, et le miel par exemple... )

En vérité, ce n'est pas vraiment l'hiver qui nous rend malade, mais bien plus les habitudes de vie qui vont avec : on reste enfermé à l'intérieur, on aère insuffisamment les pièces de vie, les microbes adorent !

Le froid ambiant n'aide pas non plus, et notre corps parfois mal préparé se fatigue à maintenir l'organisme au top. Voici quelques gestes tout doux mais essentiels...

ASSAINIR L'AIR

 

diffuseurOn peut assainir l'air intérieur de la maison en diffusant des huiles essentielles
réputées assainissantes 2 fois par jour pendant une trentaine de minutes. Le nombre de gouttes varie en fonction de votre diffuseur.

CONSEILS CONSO :

> Choisissez un diffuseur d'huiles essentielles à froid (électrique ou ultrasonique).
Notez que le diffuseur d'huiles essentielles Belisia de De Saint Hilaire est relativement puissant et particulièrement adapté pour les pièces de plus de 20m2 ou les chambres des malades. Diffusez au moins deux huiles essentielles en synergie parmi l'huile essentielle de ravintsara, l'essence de citron, d'orange douce, l'huile essentielle de petitgrain bigarade, de laurier noble ou de lavandin par exemple.
Trop compliqué les mélanges ? Choisissez une synergie toute prête à diffuser comme le complexe d'huiles essentielles bio "Fraîcheur" de Saint Hilaire ou le mélange d'huiles essentielles "Amplitude" de Bioflore.

 

 

BOOSTER SON IMMUNITÉ

Une cure à base de compléments alimentaires aux vertus anti-infectieuses est toujours une bonne idée en début d'hiver.
La bonne idée ? Des doses minimes mais répétées, pour que votre corps ne soit vraiment pas propice aux infections bactériennes par exemple...

CONSEILS CONSO :

Au rayon gemmothérapie (la force des extraits de bourgeons), pensez à prendre 10 gouttes de l'extrait de bourgeon d'Eglantier dans un verre d'eau chaque jour pendant 1 mois avant les agressions hivernales. Alternative si vous souhaitez une formule plus complexe : pratiquez de la même façon avec HELP'Resist qui allie les extraits de bourgeons de sapin blanc, bouleau et églantier. Cette cure convient à tous dès 12 ans. Pour les enfants de 6 à 12 ans, comptez 5 gouttes par jour.

 

> Au rayon aroma, pensez à vous munir d'une huile essentielle réputée anti-infectieuse pour vous frottez chaque matin les poignets et les chevilles avec 1 goutte d'huile essentielle pure sur chaque membre (soit 4 gouttes au total pour les 2 poignets et les 2 chevilles).
Il faut une huile essentielle bien tolérée par la peau : huile essentielle de ravintsara, OU huile essentielle de laurier noble sont parmi les plus recommandables.

A faire dès 12 ans. Pour les enfants de 6 à 12 ans, limitez la friction locale à 2 gouttes par jour.
Ce geste simple est réputé vous protéger si vous travaillez dans un endroit public, ou si vous prenez le métro, ou si vous êtes tout simplement fatigués. Et pour les petits en dessous de 6 ans ? 
Pas d'huile essentielle pure ! On opte pour une huile "immunité" très diluée. Dans un flacon de 50 ml d'huile de noyaux d'abricot neutre,  on ajoute 75 gouttes d'huile essentielle de ravintsara ou de laurier noble. On applique alors 2 à 4 gouttes du mélange par jour sur les pieds du petit.

PROTEGER SA PEAU

#La peau de votre visage

Le vent et le froid n'auront pas votre peau !

Le matin, après un débarbouillage soigneux à l'hydrolat, vous pouvez masser quelques gouttes d'huile de macadamia ou huile d'avocat sur le visage, les seules huiles qui contiennent de l'acide palmitoléique très protecteur pour la membrane cellulaire.

N'oubliez pas d'appliquer ensuite votre crème visage Slow Cosmétique.

Faites votre choix parmi les marques du site ! Un hiver bien douillet en perspective !

 

#2 La peau de votre corps

Protéger la peau de son visage est important mais la peau du corps nécessite également d'être bien nourrie et hydratée !veloute karite

Pendant l'hiver, les mains sont très exposées et demandent du soin.  On pense à appliquer régulièrement une crème main naturelle pour les protéger du froid comme la crème pour les mains de la marque . Vous souffrez de crevasses ? Lisez l'article "Des Mains douces sans crevasses" pour vous aider à choisir les soins adaptés !

Le matin, après la douche, on se tartine généreusement avec un soin corps très riche. On privilégie les crèmes pour le corps ou les baumes corps concentrés en beurres et huiles végétales.

Les lèvres sont soumises a rude épreuve pendant la saison froide, on les tartine régulière et généreusement d'un baume à lèvre au miel, reconnu pour ses vertus cicatrisantes.

 

À propos de l’auteur

L'équipe de la Slow Cosmétique
Les membres de l'Association Slow Cosmétique se liguent pour faire la révolution dans votre salle de bain !

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