Sexo : Quel Lubrifiant Naturel ?

La Slow Cosmétique vous invite à découvrir les alternatives aux lubrifiants industriels. Bien choisir ou fabriquer un lubrifiant naturel et bio... On aime !

Dernière mise à jour le 12/08/2021

Pourquoi éviter les lubrifiants classiques ?

Les lubrifiants sont tendance. Ils sont aujourd'hui nombreux dans les rayons et se présentent à nous bien souvent dans un emballage coloré et ludique (D*REX, M*NIX,...). Certains sont rassurants et pharmaceutiques (K*Y, HYDR*LIN, SAFOR*LLE,...) mais leur composition est décevante.

Eh oui, leur formule n'est pas toujours rose ! On est rarement face à un lubrifiant naturel ! Explication : pour être efficace, un lubrifiant se doit de garantir une bonne "glisse" sur la durée. Or, l'effet lubrifiant est obtenu la plupart du temps grâce à des silicones ou des polymères. On peut leur reprocher un possible effet de perturbateur endocrinien sur le long terme. Cet effet peut aussi être dû à une utilisation croisée de plusieurs types de cosmétiques qui en contiennent.

Par ailleurs, comme les formules sont à base d'eau, il faut des conservateurs dans le produit. Les marques optent-elles pour des conservateurs dénués de tout risque pour la santé endocrinienne ? On ne le sait pas ! Pourquoi ? Tout simplement parce que la réglementation cosmétique ne s'applique pas aux gels lubrifiants. Ils ne doivent donc pas afficher leur liste d'ingrédients INCI sur l'emballage comme les autres cosmétiques.

couple avec lubrifiant naturel

Quel lubrifiant naturel choisir ? 

Tout dépend de ce qu'on attend de son lubrifiant. Si on recherche une bonne glisse et un bon confort pendant un rapport sexuel sans préservatif, le choix du produit ne sera pas le même que pour un rapport avec préservatif. De même, si on veut lutter contre la sécheresse vaginale chronique, un produit maison adapté existe. D'autres adjuvants entreront en ligne de compte.

La composition du produit est essentielle ! Le mouvement  Slow Cosmétique a joué un rôle important dans la sensibilisation du public à la chose. Oui mais voilà, pour les lubrifiants qui sont pourtant un produit qu'on applique sur l'intimité, on n'a pas accès aux ingrédients. On ne peut donc que douter. Une solution cependant sera d'adopter un lubrifiant naturel ou bio. Ou de le faire soi-même !

lubrifiant naturel à base d'eau

Les lubrifiants naturels à base d'eau

Pour se rapprocher le plus possible des lubrifiants à base d'eau du commerce, compatibles avec les préservatifs, il faut une recette à base d'eau non irritante, douce, sans corps gras, et qui se conserve bien.

Le gel d'aloe vera ? Il ne convient pas. Il n'est pas compatible avec les préservatifs, et en outre il peut irriter les muqueuses lors des rapports. Surtout si vous en mettez trop, ou si vous choisissez un gel d'aloe vera très transformé.

Les gels lubrifiants bio ? C'est mieux. On peut trouver dans le commerce des lubrifiants à base d'eau qui sont certifiés bio mais  il y en a très peu. Un bon exemple est le produit de la marque Fair Squared. Ce gel lubrifiant bio est une alternative idéale à base d'eau, car il peut servir à la fois comme gel de massage, ou comme lubrifiant compatible avec les préservatifs bio.

Si vous préférez le "fait maison", alors optez pour une recette donnée par Julien Kaibeck, auteur, à base d'eau, de gel d'aloe vera de qualité,  et de gomme xanthane...

gel d'aloe vera pour lubrifiant naturel maison

Comment fabriquer un lubrifiant naturel ?

Voici la RECETTE pour un lubrifiant naturel maison à base d'eau. 

N'oubliez pas de désinfecter tous les ustensiles avec un peu d'alcool à 70° avant de commencer ! Travaillez sur un support bien propre !

Pour 100ml de produit environ, préparez comme suit...
Dans un bol bien désinfecté au préalable,  versez successivement

  • 4 cuillères à soupe généreuses (cuillères modernes) de gel d'aloe vera de qualité slow (Bioflore ou de Saint Hilaire, par exemple).
  • 5 cuillères à soupe rases d'eau minérale en bouteille. Vous pouvez aussi remplacer par 4 cuillères + 1 cuillère à soupe d'eau florale sans conservateur (de fleur d'oranger, de citron ou de bleuet.)
  • 1/10ième de cuillère à soupe de gomme xanthane (vous devez vous rapprocher de 1 gramme environ).
  •  1 cuillère à soupe de glycérine végétale.
  • 6 gouttes de conservateur accepté en bio (à base d'alcool benzylique et eau).

Fouettez le tout avec un petit fouet désinfecté, jusqu'à obtenir un gel liquide qui ressemble aux formules du commerce. Transvasez dans un flacon souple, désinfecté,  à l'aide d'un entonnoir. Le mélange tel que décrit se conserve environ 3 mois (plus à vrai dire mais mieux vaut appliquer le principe de précaution) à l'abri de l'air de la lumière et de la chaleur.

Vous trouvez la recette trop compliquée ? Alors voyez la recette pour préparer du gel de lin maison, avec des graines de lin et de l'eau. Ce gel très "nature" est également selon certains idéal comme lubrifiant et serait compatible avec les préservatifs.

huile de coco pour lubrifiant naturel

 

Les lubrifiants naturels à base d'huile 

Ils ne sont pas compatibles avec les préservatifs, mais ils sont faciles à utiliser et très efficaces tout en étant vraiment agréables ! Il s'agit en vérité d'huiles de qualité alimentaire ou cosmétique qu'on utilise localement pour masser la zone intime et lubrifier vite et bien.

huile de coco pour lubrifiant naturel

L'huile de coco comme lubrifiant naturel ?

L'huile vierge et bio de coco peut s'utiliser entant que lubrifiant à toutes les sauces. Elle est comestible et sent délicieusement bon le coco ! Elle peut se masser sur la vulve, les lèvres ou sur le pénis, et reste fluide et glissante très longtemps. Certains lui reconnaissent même des propriétés anti-fongiques grâce à sa part d'acide laurique.

Comment se lubrifier à l'huile de coco ?
1) On en prélève une noisette entre les doigts propres.
2) On fait fondre entre les doigts.
3) On se badigeonne à la main, de partout, et au besoin on peut en remettre 😉

L'huile de coco comme huile lubrifiante est un bon choix. Elle peut convenir comme lubrifiant si elle est bien utilisée. Si vous souhaitez l'utiliser pour un rapport sexuel intime, sachez qu'elle n'est pas compatible avec les préservatifs. Si vous l'utilisez pour lutter contre la sécheresse vaginale ou comme lubrifiant naturel ménopause, vous pouvez la masser chaque jour sur la zone intime, et toujours deux heures avant un rapport (dans ce cas, avec ou sans préservatif peu importe).

huile d''amande douce pour lubrifiant naturel

L'huile d'amande douce comme lubrifiant naturel ?

L'huile d'amande douce s'utilise de la même façon que l'huile de coco. On peut la masser généreusement sur la zone intime, juste avant le rapport, mais alors il faudra éviter le préservatif. On peut la masser quotidiennement pour plus de confort à la ménopause sur la zone vaginale aussi, et dans ce cas là plutôt deux heures avant le rapport au moins. Attention, l'huile d'amande douce n'est pas tolérée par les personnes allergiques aux fruits à coque. Choisissez toujours pour cet usage une huile d'amande douce labellisée bio ou Slow Cosmétique pour garantir la pureté.

beurre de karité pour lubrifiant naturel

Le beurre de karité comme lubrifiant ?

Oui, c'est possible. Le beurre de karité est riche en latex végétal, qui laisse la peau plus souple et mieux protégée, et qui peut lubrifier si on en masse suffisamment sur la zone intime. Cependant, il n'est pas compatible avec les préservatifs. Il faut en outre s'assurer d'utiliser un beurre de karité pur et sans parfum, par exemple un beurre de karité brut non raffiné mais de qualité. Plusieurs marques labellisées Slow Cosmétique proposent des beurres de karité bruts non raffinés et fondants dont la couleur jaune claire et la texture souple sont des signes de qualité.

huile de macadamia pour lubrifiant naturel

Huiles de Jojoba et huile de macadamia comme lubrifiants ?

Certains utilisent ces huiles en massage pour lubrifier la zone intime. C'est possible et sans risque, mais il faut savoir que l'huile de jojoba n'est pas comestible, et qu'aucune de ces deux huiles n'est compatible avec les préservatifs.

L'huile de macadamia a une délicieuse odeur de noix grillée et est comestible, ce qui peut être amusant lors d'un rapport. Elle n'irrite pas les muqueuses ni la peau, mais il faut en masser généreusement sur la zone intime pour ressentir le confort prodigué par l'huile.

huile d'olive pour lubrifiant naturel

L'huile d'olive comme lubrifiant naturel ?

L'huile d'olive n'est pas recommandable comme lubrifiant naturel, même si il n'y aurait pas de grave danger à l'utiliser ponctuellement. Cette huile peut en effet avoir un taux d'acidité élevé, qui causera potentiellement de l'irritation au niveau de la zone intime si on l'utilise pendant un rapport. On peut en masser un peu pour "dépanner" un problème de sécheresse vaginale ponctuel, mais ce n'est pas l'idéal.

couple avec lubrifiant naturel

FAQ sur les lubrifiants naturels

Les lubrifiants naturels sont des solutions saines et sensées dans la plupart des cas pour obtenir un confort lors des rapports ou pour lutter contre la sécheresse vaginale, mais il ne faut pas faire n'importe quoi. Voici des réponses aux questions les plus fréquentes sur le sujet...

Quelle huile pour remplacer le lubrifiant ?

On peut remplacer un lubrifiant du commerce avec de l'huile de coco vierge et bio, ou avec un peu de beurre de karité. Ce sont les options les plus simples pour remplacer un lubrifiant dont la composition pose problème. Ces huiles ne sont pas compatibles avec les préservatifs mais apportent plus de confort lors des rapports ou en cas de sécheresse vaginale.

Comment lubrifier plus naturellement ?

Il convient d'opter pour un produit qui permet une meilleure "glisse" lors des rapports peau contre peau, ou tout simplement lors des frottements de la zone intime avec les jambes ou les vêtements. On opte idéalement pour de l'huile de coco, ou bien pour un lubrifiant maison à base d'eau. On peut retrouver une recette dans un ouvrage publié ou sur le blog du mouvement Slow Cosmétique. Il existe aussi des lubrifiants à base de gel d'aloe vera certifiés bio, qui imitent les lubrifiants classiques et sont compatibles avec les préservatifs.

Quel lubrifiant naturel choisir ?

Si vous cherchez un lubrifiant naturel pour un rapport intime plus agréable, avec préservatif, optez pour un gel lubrifiant certifié bio tel que ceux qu'on trouve sur le site des marques Slow Cosmétique, ou dans les magasins spécialisés.

Si vous cherchez un lubrifiant naturel pour un rapport sans préservatif, ou pour une utilisation sur la durée en cas de sécheresse vaginale, optez pour une huile de coco vierge labellisée Slow Cosmétique, ou un beurre de karité bio et labellisé slow aussi. En effet, il vous faut alors une huile vierge de qualité, très pure et hypoallergénique.

Conclusion : vive les lubrifiants naturels !

Les lubrifiants naturels existent et sont une option simple et très saine pour plus de confort dans nos vies intimes. On peut les utiliser de plusieurs façons, ce qui est économique et malin !

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