Tout sur l'huile de Nigelle

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L'Huile de Nigelle est reconnue pour ses multiples propriétés dermatologiques, mais pas que... Découvrez ses atouts !

Et si une huile végétale pouvait atténuer les inconforts dermatologiques et favoriser par la même occasion la cicatrisation, l'immunité et la lutte anti-âge ? La nigelle a beaucoup d'atouts ! Le Prophète Mahomet a écrit quelle « guérissait de toutes les maladies, sauf de la mort ». Cest vous dire comme elle est appréciable !

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Mini-fiche d’identité de l’huile de nigelle

Fabrication : première pression à froid des graines de Nigella sativa ou « cumin noir », plante aromatique herbacée qui donne de jolies fleurs bleues. Star du monde arabe, cette huile recommandée par le Prophète est surtout liée à la civilisation égyptienne qui l’utilise toujours aujourd’hui pour la beauté et la santé. Sujet d’études publiées, elle se révèle un complément alimentaire aux vertus antioxydantes, immunostimulantes et anti allergiques, mais aussi un soin de la peau anti-inflammatoire, assainissant et antimycosique.

Sensibilité à l’oxydation : huile sensible mais qui se conserve bien.

Profil : liquide huileux jaunâtre tirant sur le brun ou le vert. Odeur très aromatique et très épicée pouvant s’avérer dérangeante. Goût très acide et amer à la fois, épicé. Toucher gras mais très pénétrant.

Utilisation : plutôt cosmétique mais de plus en plus souvent alimentaire, alors sous forme de capsules (compléments alimentaires).

Composition : un peu moins de 60 % d’acide gras essentiel polyinsaturé (linoléique) oméga 6. Plus de 20 % d’acide gras mono-insaturé (oléique) oméga 9. Moins de 15 % d’acides gras saturés (surtout palmitique). Très particulier : l’huile végétale de nigelle contient naturellement environ 0,15 % d’huile essentielle de nigelle. Cette huile essentielle riche en thymoquinone (une cétone) et paracymène (un terpène) rend l’huile végétale plus « traitante » et notamment antiseptique. En outre, on trouve aussi dans l’huile de nombreux actifs (nigelline, nigellone, minéraux…) qui la rendent potentiellement active sur l’allergie, l’inflammation, la digestion, la respiration, la régulation de la glycémie…

Prix : environ 22 € les 100 ml en magasins bio/pharmacies. (moins sur Internet, et encore moins si vous en trouvez en flacon de 250 ml au rayon alimentaire d’un magasin spécialisé).



Utilisations variées 

Allergies de saison

Si vous souffrez du rhume des foins (allergie aux pollens) ou de lallergie à la poussière ou aux animaux, pensez  aux propriétés antiallergiques de lhuile de nigelle prise par voie orale. On compte selon les recommandations des thérapeutes 1 à 2 cuillères à café par jour, 15 jours avant l'arrivée des pollens. L'huile doit alors être prise en remplacement d'une autre graisse dans le régime pour ne pas grossir. Ce geste santé peut être pratiqué dès 12 ans. Bonus, la nigelle est réputée un merveilleux complément alimentaire anti-âge. 

Mycoses

Sport en salle et piscines, oui ! Champignons entre les orteils, non merci ! Pour venir à bout des mycoses interdigitales ou de toute autre invasion bactérienne sur la peau, lhuile de nigelle fera des merveilles. On applique une goutte pure entre les doigts de pieds propres avant et après la baignade. Encore plus efficace si on ajoute à cette goutte une goutte d'huile essentielle de laurier noble.

Peau grasse et acné

Vaincre le gras par le gras est possible. Premièrement, lhuile de nigelle utilisée sur de lacné aura pour effet de réduire la sécrétion sébacée dune part, et de lutter contre la prolifération bactérienne dautre part. Elle atténue aussi linflammation en cas dacné sévère. Utilisez-la dans vos sérums huileux à masser sur le visage à raison de 50 % de votre formule. Si vous préférez un gel, alors ajouter à du gel d'aloe vera pur 10 % d'huile de nigelle.

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Pellicules

Quelles soient grasses ou sèches, les pellicules ne résisteront pas à un bain capillaire pratiqué 1 fois par semaine avec de lhuile de Nigelle. Pas d'inquiétude, l'équipe Slow Cosmétique vous en a sélectionné les meilleurs !

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Poux

Bien que très légèrement moins efficace que l'huile de neem, l'huile de nigelle convient parfaitement à la lutte antipoux et peut donc être utilisée exactement dans les mêmes conditions qu'une huile anti-poux. On l'applique pure sur toute la tête, on laisse poser la nuit, on peigne au peigne anti-poux et puis on adopte un shampoing aromatique.

Varicelle et rougeole 

Premier réflexe : suivez les recommandations de votre médecin. Les huiles végétales, notamment lhuile de nigelle, viendront en complément, notamment pour préserver la peau des cicatrices ou apaiser linconfort causé par les vilaines vésicules.

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À propos de l’auteur

L'équipe de la Slow Cosmétique
Les membres de l'Association Slow Cosmétique se liguent pour faire la révolution dans votre salle de bain !

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